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（中央社記者張茗喧台北1日電）台北氣溫屢創新高，外出運動當心熱衰竭。醫師張志華提花蓮汽車借貸免留車房屋貸款試算excel >新竹身份證借錢醒，烈日下運動除應補充水份，頭暈不適應至陰涼處休息，運動完切記勿大口喝冰飲消暑，否則恐讓身體信用不良信貸宜蘭小額借貸快速撥款更難散熱。

新光醫院急診醫學科主治醫師張志華表示，前天一名20多歲男性和朋友中午騎單車上陽明山，烈日曝曬加上沒注意散熱、休息，騎到中古車貸試算一半感到頭暈、肌肉酸痛，緊急送醫發現已熱衰竭，引發橫紋肌溶解。

台北哪裡可以借錢台中支票貼現桃園身分證借款斗六身分證借款張志華說，大熱天如大量運動且沒有適當散熱，很容易出現虛脫、頭暈、脫水、血壓低、心跳快、噁心嘔吐等熱二胎房貸是什麼意思衰竭症狀；此外，肌肉蛋白也可能過度釋放到血液中、阻塞腎小管，引發「橫紋肌溶解」，嚴重恐有生命危險。

如民眾要在大熱天下運動，張志華提出3點建議，苗栗民間代書借款首先切記隨時補充水份，並帶條毛巾擦水散熱；如出現頭暈等不舒服症狀千萬別硬撐，應儘快到陰涼的地方休息，躺下將腳抬高可紓緩頭暈。

不少人一運動完愛大口喝冰飲消暑，張志華呼籲千萬別這麼做，他表示，身體得靠血管擴張來散熱，一旦喝冰水、吃冰，會讓血管急速收縮，反而更難散熱，切記喝溫水就好。1050601

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